成大山協OB&成大登山薪傳協會

中年好爬山――給較資深的OB

  五月中旬和眾OB走合歡群峰，興高采烈，在石門山頂臨時起意倡議成立「半百俱樂部」，在場符合資格者全數響應並合照留念。半百也者，非百岳數目，乃年齡也。虛歲實歲皆可，自己認定，歡喜就好，自由自在。大家健康快樂笑傲山林，氣氛HIGH到不行，知天命當如此也。

  下山兩日，5/19（週三）即見聯合報國際（A14）版一則外電「人生50最快樂  不憂病死開心活」。美國有一項針對三十四萬人的大規模調查研究指出，人生到了50歲之後，快樂和享受程度提高，智慧和情緒智商增長，壓力、煩憂和生氣程度大幅減少。50歲的人沒把心思放在慢性病痛的威脅上，而把心思放在生活中的美好事物上，幸福感與日俱增。這篇研究刊在美國國家科學院學報上。

  無獨有偶，今天（5/24週一）聯合報要聞（A4）版名人堂刊出洪蘭教授的文章「中年其實是人生的顛峰」。列舉科學家長期系統追蹤人們在不同年齡的短期記憶、空間能力、推理能力與詞彙等，和自己相比，男女都在中年時達到高峰。大腦掃描實驗亦證實相關腦葉白質一直有增加的現象，且在50歲達頂峰。證實「人到中年」並不灰暗，中年其實是人生的顛峰。中年人處理事情比較圓融，懂得盱衡情勢，不魯莽，不會因小失大，年齡換到經驗智慧，沒有白過一生。

  以上兩篇文章，角度不同，看法相似。成大畢業廿年已上的較資深OB們，人生仍大有可為，要把握啊！

  至於體力，就遵照一般原則吧！正常規律作息，不煙少酒少應酬，少肉多蔬果多喝水，少看電視多做好事心情愉快一覺到天亮，身體健康自然少疾病。經常運動，每月爬山，親近山林與新鮮空氣，與夥伴同歡共享，花錢少快樂多。

  親愛的OB：中年正好，來爬山吧！

高爺 99,05,24