西藏旅遊 珠峰大本營 青藏鐵路
一.旅遊地點：成都、林芝、拉薩、日喀則、珠峰大本營、定日、納木錯、格爾木、西寧。
二.旅遊日期：預定行程為105年5/21(週六)〜6/2(週四)，共13日，詳細行程表如下所示。
https://www.dropbox.com/s/hb0rr7143c0qoa7/20160521%E8%A5%BF%E8%97%8F%20%E5%BF%83%E9%9D%88%E6%97%85%E9%81%8A%E5%9A%AE%E5%BE%80%E7%B5%82%E6%A5%B5%E5%9C%B0%EF%BC%8D%E7%8F%A0%E5%B3%B0%E5%A4%A7%E6%9C%AC%E7%87%9F%2B%E9%9D%92%E8%97%8F%E9%90%B5%E8%B7%AF%E8%B1%AA%E8%8F%AF%E4%B9%8B%E6%97%8513%E6%97%A5.doc?dl=0
三.主辦人：張漢儀，機械系73級山羊隊，手機：0937 162 750，電郵帳號： jhy@ms7.hinet.net。
四.承辦人：捷登旅行社周玲仙小姐，有多次入藏經驗。
五.團費：每人88,800元(刷卡)，或86,800元(現金)。
六.報名期限：2/28前依附件一第8頁所示，匯款訂金20,000元，或列印、填寫刷卡單傳真，如下所示，並以電郵通知主辦人。
https://www.dropbox.com/s/cv0z5sq3eixhvqz/%E5%88%B7%E5%8D%A1%E5%96%AE.doc?dl=0
七.行前訓練：預計於3/19(週六)〜3/20(週日)到合歡山區作行前訓練，請預留時間一同前往，以測試是否適合高山(高原)低壓、低氧環境旅遊，現正規劃與訂房作業。
八.本次行程住宿條件較陽春，尤其是第7天珠峰大本營及第9天納木錯(錯即湖泊之意)的帳篷或板屋，使用公用衛浴。
附件一：
詳細行程的超連結網址：
西藏 心靈旅遊嚮往終極地――
珠峰大本營＋青藏鐵路豪華之旅13日
西藏的魅力有很大一部份不是靠雙腳來完成的，而是靠心靈體悟的。
可以想像，那些被蒼茫的白雪所覆蓋的山巒靜悄悄的矗立在大地上，如果你有幸站在那裡，哪怕是在很遠的地方，看上一眼，您也會被這天地蒼茫、渾然一體的景色所打動。陽光成為這個城市的主人，它們撒滿城市的每一個角落，凸顯出拉薩的質感，彷彿每一條街道，每一棟房屋，每一片磚，每一片瓦都變得細膩起來。這些在旅遊旺季裡被人們遺忘的事物，在秋、冬季裡恢復了他們的美麗。且恰恰在這樣的季節裡，是旅遊者可以享受最美好假日的時候。在這片純淨的土地上，沒有擁擠的人群、爆滿的酒店、惱人的排隊訂購機票、景區門票；只有清靜的寺廟、安靜的八角街、兀自轉著瑪尼軲轆的香客。初春的西藏，遊客可以充分地體驗到西藏獨特的文化。
★搭乘青藏鐵路列車(四人一室軟臥青藏火車)至格爾木，在青藏高原經過一望無垠的戈壁灘，澄澈碧藍的青海湖，白雪皚皚的唐古喇山、玉珠峰、楚爾馬河、沱沱河、唐古拉…等景觀站，觀賞沿途瑰麗雄奇的景色與高原候鳥、野生動物，更添旅行情趣和內涵…一幅幅美景盡收眼底。火車上並安排團友在餐車享用早、午、晚餐。(非一般旅行社用的餐盒)，讓您一邊欣賞風景同時一邊盡享美食，方便舒適！
★遊覽全世界最高的宮殿，極高的歷史、藝術價值文明於世之「布達拉宮」。
★全程細心安排每餐佳餚，西藏大城市如拉薩等地區晚餐均在酒店享用，安排平均餐標午餐RMB50、晚餐RMB60-168豪華團水平(特殊路段除外)，精選多款美味餐食，有別一般旅行社安排之￥20-30可比！
★安排經驗豐富司機嚮導，西藏巴士車上均附有醫療用氧氣。全程每位貴賓投保500萬保險＋16萬意外醫療險＋10萬突發疾病險＋海外旅行綜合不便險＋海外急難救助，讓您玩的開心又放心！
青藏鐵路概況:青藏鐵路西寧至拉薩全長1972公里，其中西寧至格爾木段830公里已於1979年鋪通，1984年投入營運。於2006年7月1日開通的青藏鐵路格爾木至拉薩段，北起青海省格爾木市，經納赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪、翻越唐古拉山，再經西藏自治區安多、那曲、當雄、羊八井、南至西藏自治區首府拉薩市，全長1142公里。列車設有高壓加氧裝置，臥車、觀光車和餐車。
【特殊注意事項】
1、為配合布達拉宮參觀之時間，有時會調整行程之順序，敬請見諒。
2、本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、
當地政府行為、觀光景點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、
進出點調整，行程因此可能會有所更動，本公司保有變更行程之權利，由此產生的超支費用由遊客自理。
3、西藏旅遊屬於特種線路，景點比較分散，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的
心理準備；因沿途海拔均在2800米以上，一般遊客可能會出現不同程度的高原反應，如患有心臟病、
高血壓（未控制者）、嚴重呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，請勿參團。
4、高原地區天氣變化快速明顯，早晚溫差頗大，紫外線非常強烈，請備足防寒衣物、雨具、太陽眼鏡、
防曬用品、護膚用品、護唇膏以及常用感冒、腸胃藥等藥品。若感覺身體稍有不適，請務必告知隨團
領隊或導遊以便及時做出適當醫療照護。
5、沿途所經藏區內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，請不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件
※全 程 無 購 物 站：NO SHOPPING 體驗青藏鐵路的七大【世界之最】
(1)世界上海拔最高線路最長的高原鐵路。
(2)世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路。
(3)海拔5072米的唐古拉山車站是世界海拔最高的鐵路車站。
(4)海拔4905米的風火山隧道是世界海拔最高的土隧道。
(5)全長1686米的昆侖山隧道，是世界最長的高原凍土隧道。
(6)海拔4704米的安多鋪架基地是世界海拔最高的鋪架基地。
(7)全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋。
※參考航班：
台北Q香港Q成都：CX465 0705/0845+KA820 1015/1250
西安Q香港Q台北：KA947 1545/1840+CX464 1930/2110
或 成都Q香港Q台北：KA821 1355/1635+KA482 1815/2010
※ 高額保障：500萬旅責險+20萬意外醫療險。(未滿15歲及足70歲貴賓,只能投保200萬+20萬).
第一天 台北 香港 成都 (黃龍溪古鎮)
【黃龍溪古鎮】坐落在黃龍溪省級風景名勝區中心，位於成都市雙流縣境內。鎮上古牌坊、古寺廟、古建築民居與古榕樹、古崖墓渾然一體，古色古香，與現代大都市形成鮮明的對比。附近毛家灣，四川足球訓練基地空氣清新，環境優美，無論春秋，一派靜謐。
早餐:X 午餐: X 晚餐: 中式合菜(50RMB)
宿: 友豪錦江
第二天 成都 林芝米林機場 林芝地區(魯朗林海、色季拉山、香港路步行街)
林芝地區因海拔比較低適合剛入藏的朋友，是西藏氧氣最足的地方。位於西藏東南部，內與昌都、那曲、拉薩等地市相鄰，外與印度、緬甸接壤，平均海拔3100米，山川秀美，氣候宜人，素有“西藏江南”的美譽。全區林地面積264萬公頃，森林覆蓋率46.3%，是世界上生物多樣性最典型的地區，也是中國最大的原始森林區，林芝旅遊以峽谷河流、雪山湖泊、森林花海為代表，在西藏旅遊中獨樹一幟。抵達林芝後驅車前往色季拉山口位於林芝縣以東，屬念青唐古喇山脈，是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
【色季拉山】西坡的達則村旁的本日拉山，是西藏本教的聖地，為西藏四大神山之一，來此轉山朝拜的人，一年四季絡繹不絕，信徒來自四面八方。每逢藏曆八月十日，還要舉行一次規模盛大的轉山活動，稱為“娘布拉酥”(為請神求寶之意)。色季拉最出名的便是是那滿山滿眼的杜鵑花了。色季拉山的杜鵑花面積大，品種多，盛開期間氣勢浩大，景色極為壯觀。全世界的杜鵑花約有 850種，中國約有460種，其中西藏170種，占世界杜鵑花品種的五分之一。
【魯朗林海】位於距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上。這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成魯朗林海。中間是整齊劃一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放。木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋佈，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。
【香港路步行街】穿梭而過的公務車、農用車，車身上漆著醒目的“廣東援贈”標志；從街邊商店裏飄出的歌曲，除了藏歌《卓瑪，草原上的仙女》，粵語金曲強勁的節拍也不時可聞……
早餐: 酒店享用 午餐:中式合菜(50RMB) 晚餐: 酒店內自助餐(60RMB)
宿: 準★★★★★林芝明珠飯店或同級
第三天 林芝(卡定溝、秀巴古堡、巴松措(錯宗寺)) 拉薩(中流砥柱、太昭古城)
【卡定溝瀑布景區】山勢陡峭，山腳是闊葉樹，山腰是闊葉、針葉混生林，而山頂則是針葉樹種的天下。在山的主峰，一道瀑布傾瀉而下，瀑布的左右兩邊，由岩石天然形成的觀音、雙面佛等肖像惟妙惟肖，讓人不得不對造物者的鬼斧神工歎為觀止。瀑布對面山峰上的“神鷹獻寶”、“神龜馱寶”，又引出了一段神奇的傳說。踏著一級級合抱粗圓木段鋪成的臺階，登上觀瀑台，更能體會“飛流直下三千尺”的詩意。山間的泉水清澈而甘洌，如遇枯水季節水勢相對就較小了。
【秀巴古堡】至今在許多建築與軍事專家勘查古堡後，也對其藏族一千年前精湛的工藝嘖嘖稱奇，認為在當時的條件下完成如此巨大工程，完全是一個神話與奇蹟。
【巴松措】絕美風光。巴松措又名措高湖，意為綠色的水，是紅教的著名神湖。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等，總面積6千多畝。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，湖面上有黃鴨，沙鷗，白鶴等飛禽熱鬧非凡，湖中則是遊魚如織，分外寧靜。湖心扎西島上有【措宗寺】，建於唐代末年。島上的礁石均雕刻成別緻的動物形象以及佛像。作為紅教著名的神湖，每年來此傳經的群眾非常多。
【中流砥柱】位於318國道旁的尼洋河中游，距離工布江達縣城15公里，此處山高溝深，河流湍急，為尼洋河第一大峽谷。南側山多陡岩峭壁，山體巍峨如筆，連綿迤邐，山頂雲霧繚繞，北側坡頂上居住百姓人家，坡腰處樹木叢生，坡下急流澎湃，水勢洶湧，中流砥柱就矗立在河水中央。
【太昭古城】古城風貌、茶馬古道等。商賈雲集締造往昔繁華太昭古城位於318國道旁，地處工布江達縣城西面，距縣城20公里。未入太昭城，鐫刻有“太昭古城”的牌坊先入視野，高大挺拔的背後是厚重與深邃。跨過吊橋，置身古老的民居，視線穿過驛站城門，把思緒拉到歷史深處，太昭曾經的繁榮湧現出來。從唐朝和吐蕃聯姻開始，西藏與內地的聯繫就日益密切，軍旅客商往來不絕。
早餐: 酒店享用 午餐: 中式合菜(50RMB) 晚餐: 酒店內自助餐(168RMB)
宿: 空港花園酒店或雅汀舍麗或同級
第四天 拉薩(《世界文化遺產》布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、《幸福在路上》大型唐卡式原生態歌舞詩)
【布達拉宮】始建於西元7世紀松贊幹布時期，17世紀五世達賴喇嘛時期重建後，成為歷代達賴喇嘛的住襲地和政教合一的中心。主體建築分紅宮和白宮，主樓13層，樓高115.7公尺，由寢宮、佛殿、靈塔殿、僧舍等組成。宮內珍藏大量佛像、壁畫、經典等文物，這一民族文化藝術瑰寶，被列入國家級文物保護單位和《世界文化遺產名錄》。
★為配合布達拉宮參觀之時間，有時會調整行程之順序，敬請見諒。
【大昭寺】始建於西元647年，是藏王松贊幹布為紀念文成公主入藏而建，後經歷代修繕增建，形成龐大的建築群。寺建築面積達25100餘平方米。有20多個殿堂。主殿高4層，鎦金銅瓦頂，輝煌壯觀，具有唐代建築風格，也吸取了尼泊爾和印度建築藝術特色。大殿正中供奉文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲時等身鍍金銅像。兩側配殿供奉松贊幹布、文成公主、尼泊爾赤尊公主等塑像。
【八廓街】是拉薩最古老的一條街道，也就是通常所說的“八角街”，過去只是單一地圍繞著大昭寺的轉經道，藏族人把它稱作“聖路”。如今的八廓街既是轉經道，又是一條充滿民族特色的購物長廊，是一整片有著傳統濃鬱藏族生活氣息的城區。一棟棟石砌的藏式樓房組成的街道大都保留了原有風貌，地面鋪就著手工打制的石板。繞著八廓街逛一圈，可隨意挑選稱心的紀念品。
【羅布林卡】意為寶貝園林，是歷代達賴喇嘛夏季辦公的夏宮，存有大量的遺跡和珍寶。園內有三百多間房屋，是西藏歷史上規模最大，也是建築最為精美的一處園林。羅布林卡環境優美，植物、花卉種類和數量都很多，樹蔭蔽日，好像拉薩的“世外桃源”。
【幸福在路上】以藏戲說唱敍述劇情貫穿全劇，以綠、黃、白、紅、藍五色對應水（生命之源）、土（母育之恩）、風（愛情之靈）、火（聖潔之光）、空（天人之合）構架全劇，以祈福、尋福、育福、納福、辯福、創福的遞進關係，將全劇凝聚在“幸福”這一主題上，充分表達和諧就是幸福的主題。該劇從一個側面再現了西藏民族文化藝術、西藏特色產業不斷發展壯大，從西藏走向全國，走向國際的歷程。多彩的舞臺、絢麗的燈光、鮮豔的服裝、濃郁的民族特色和魅力十足的高原文化，讓觀眾目不暇接，帶給觀眾一種全新的西藏風情。
早餐: 酒店享用 午餐: 中式合菜(50RMB) 晚餐: 野山菌(60RMB)
宿: 空港花園酒店或雅汀舍麗或同級
第五天 拉薩 山南 (桑耶寺、雍布拉康（含騎馬上）、昌珠寺、藏王墓)
【桑耶寺】位於山南地區紮囊縣哈不日神山腳下，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，也是藏傳佛教史上第一座“佛、法、僧”俱全的寺院，被稱為“建築史上的佳作”。寺廟建築按佛教的宇宙觀進行佈局，大殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。
【雍布拉康】是西藏歷史上第一座宮殿，建於公元前2世紀，距今已有2100多年的歷史，藏語意為“母子宮”，“雍布”在藏語中是“母鹿”，就是指扎西次日山形像一隻靜臥的母鹿，「拉」是後腿，「康」是宮殿，合在一起，雍布拉康就是“母鹿後腿上的宮殿”的意思，為第一代藏王聶赤普的宮殿，宮殿居高臨下，氣勢宏偉，頗具古西藏的豪邁風采。
【昌珠寺】，昌珠寺位於澤當鎮南郊外兩公里處的貢日山南麓，建於松贊幹布時期，屬格魯派寺院，據說文成公主曾在該寺駐足修行。寺中懸掛有一口銅鐘，在整個西藏都很有名。藏語中，昌是鷹、鷂的意思，珠是龍的意思。蓮花生和米拉日巴等有名的人物都曾在昌珠寺周圍修行，其修行地遺址仍存，是佛教信徒朝拜的聖地。
【藏王墓】現存最大的一組藏王墓區位於雅魯藏布江的南岸，宗山西南，雅隆河畔，現在的西藏自治區瓊結縣境內木惹山上下。這裏附近的地面開闊，氣候宜人，土地肥美，山川秀麗，自然條件很好。因此，在很久以前就是古代藏族的發祥之地，是創業藏王松贊干布的老家。自從定都拉薩之後，這裏又成了吐蕃王朝的興基立業的基地，受到高度的重視。也許除了自然條件之外，松贊干布還有一些懷念家鄉故土之情吧，於是就把他的陵墓選擇在這裏了，其後不少的藏王都葬在這裏。
早餐: 酒店享用 午餐: 中式合菜(50RMB) 晚餐: 中式合菜(50RMB)
宿: 雅礱河大酒店或同級
第六天 山南(聶當大佛) 日喀則(水葬台、羊卓雍湖、卡若拉冰川、白居寺、遠觀宗山城堡)
【聶當大佛】在離拉薩大約20公里左右的拉薩河畔，公路北面有一座原始古樸的寺廟，這就是聶唐卓瑪拉康度母神廟，也稱聶唐寺。度母神廟東面公路旁，就是著名的摩崖石刻聶當大佛，這是中外遊客進出拉薩前在車窗中都能看到的一大景觀。
【水葬台】水葬多是在亞魯藏布江等江河附近，一般認為和天葬級別差不多，過程也類似，在江邊由水葬師將死者分解投入江中由魚蝦來吃盡。離開拉薩，一過曲水大橋，便有一處石頭平臺，便是水葬台。
【羊卓雍湖】羊卓雍錯，藏語意“天鵝池”，是西藏四大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，藏人形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。
【卡若拉冰川】位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里，從羊卓雍湖出來後，跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前緣海拔5560米，觀看冰川的地方海拔約有5400米，山口南面6647米的卡魯峰是年楚河和羊卓雍湖兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地帶，屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後形哎的懸冰川。由於長年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。
【日喀則】地處西藏南部，位于雅魯藏布江和年楚河的交匯處，是目前西藏的第二大城市。這座昔日的後藏首府海拔高達3800米，是當年後藏的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。美麗旖旎的自然風光，獨具特色的後藏生活，使得日喀則被譽為“最如意美好的莊園”。
【白居寺】兩大特色：特色之一是一寺容三派，和平共處，相安無事。它原來屬於薩迦教派，後來噶當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後，還是互諒互讓。於是，白居寺便相容薩迦、噶當、格魯３個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採衆長。特色之二是菩提塔，又名“十萬佛塔”，它是白居寺的標誌。遠眺宗山砲台，江孜平原農產豐富，被譽為西藏的穀倉，春天時沿途金黃一片的青稞更是美麗！
早餐: 酒店享用 午餐: 中式合菜(50RMB) 晚餐: 中式合菜(50RMB)
宿: 萬潤大酒店或同級
第七天 日喀則 定日(薩迦寺、嘉措拉山口) 珠峰大本營
【薩迦寺】是藏傳佛教薩迦派的主寺，在中國青海省、甘肅省、四川省、雲南省、不丹、尼泊爾等地有分寺150座，僧侶一萬多人。薩迦王朝時期，此處曾是西藏的政治、軍事、文化中心，出現了薩迦班欽貢噶堅贊、八思巴等許多要人。薩迦寺在中國歷史、西藏歷史、藏傳佛教史上地位十分重要。該寺收藏的宗教、歷史、建築、雕塑等方面文物極其豐富，被譽為「第二敦煌」。
【嘉措拉山口】嘉措拉山口也稱定日界，海拔5220米，是珠峰國家級自然保護區的山口，巨大的保護區標牌豎立在公路上，無數的經幡迎風飄揚。天氣晴朗時，站在嘉措拉山口，不僅可以眺望到珠穆朗瑪峰，還可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奧友峰、洛子峰和馬卡魯峰。在同一個埡口能夠眺望到四座八千米級的極高峰，這在318線甚至全世界所有公路翻越的埡口中，都是絕無僅有的。
早餐: 酒店享用 午餐:中式合菜(50RMB) 晚餐: 中式合菜(50RMB)
宿: 珠峰大本營或同級
第八天 珠峰大本營 定日(絨布寺、絨布冰川) 日喀則(班禪新宮)
【珠峰大本營】，指為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位於海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。 這裏有帳篷供登山者和遊客入住，還有旅館、茶座、商店甚至郵政所；門前都有太陽能電池板，提供晚上照明。登山者在大本營休整後，可繼續進行登珠峰之旅。 珠峰大本營位於絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區旗幟。珠峰大本營主要是提供遊客住宿，有衛生間和帳篷郵局，是我國海拔最高的郵局。 海拔5200米紀念碑位於珠峰大本營以南4公里處，需要乘坐環保車或徒步到達。到達紀念碑前，有武警把守，對遊客給予一些警示。 大本營除了兩座代表了現代文明的公共廁所外，再無永久性建築。每年的4月初到5月底間，是珠峰登頂的最佳時機，因此，這期間大本營裏駐紮著來自全世界的登山好手。眾多戶外的世界著名品牌的帳篷群五顏六色散落在空曠的大本營地上，比較壯觀。2006年4月5日，國內第一支業餘登山愛好者組成的登山隊開始進駐大本營，並多數隊員成功登頂。
【絨布寺】又稱「紮絨朵阿曲林寺」，全稱「拉堆查絨布冬阿曲林寺」，位於定日縣駐地以南的珠穆朗瑪峰下，絨布溝東西側的「卓瑪」（度母）山頂。該寺距離定日縣駐地90公里，定日縣城距離日喀則地區駐地234公里。該寺海拔約5100米，是世界上海拔第二高的寺廟（第一高者是該寺以南的絨布德寺，海拔5300米）。
【絨布冰川】位於中國西藏的喜馬拉雅山脈裡。這冰川有兩條支流：東絨布冰川和西絨布冰川。絨布冰川向北流，形成珠穆朗瑪峰北面的絨布山谷。絨布冰川起源於珠穆朗瑪峰。世界上海拔最高的絨布寺部署於絨布山谷的北面。這冰川一般被攀登隊用於抵達珠穆朗瑪峰北面的珠峰大本營。從那，攀登隊可以到達珠峰北坡。
【班禪新宮】位於紮布倫寺以南，是十世班禪在1954年建造的夏宮，新宮建築富麗堂皇，十分幽雅，是避暑的好地方。宮內放置了很多西藏歷史文物及藝術精品，尤以一幅《八思巴會見忽必烈》的壁畫，最為精美。
早餐: 酒店享用 午餐: 中式合菜(50RMB) 晚餐: 中式合菜(50RMB)
宿: 萬潤大酒店或同級
第九天 日喀則(紮什倫布寺) 納木錯(羊八井)
【札什倫布寺】札什倫布寺是日喀則地區最大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔楞寺並列格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺始建於1447年9月。參觀要點：十世班禪靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體；世界上最大的強巴佛銅像，十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂，可容僧3800人措欽大殿，由一世達賴根敦珠巴創建於1468年，至今已有500多年歷史的曬佛台。隨後返回拉薩。日喀則距拉薩285公里，沿雅魯藏布江縱谷旁的新中尼公路，一路欣賞壯麗峽谷景緻與6000公尺的崢嶸峻嶺、雅魯藏布河谷風光，途經高山峻嶺，一路倘佯大自然最潔淨的洗禮與瞭望滿山犛牛奔馳，途中可順道拜訪接著參觀之後抵達拉薩市。
【羊八井】拉薩附近的地熱資源非常豐富，最著名的就是羊八井地熱蒸汽田。羊八井地熱溫度保持在47℃左右，是世界上海拔最高的地熱發電站。羊八井這裏有規模宏大的噴泉與間歇噴泉、溫泉、熱泉、沸泉、熱水湖等。還擁有全國海拔最高的水泉，以及罕見的爆炸泉和間歇溫泉。
早餐: 酒店享用 午餐: 中式合菜(50RMB) 晚餐: 酒店合菜(60RMB)
宿: 帳篷或板房
第十天 納木錯(羊八井) 拉薩(扎基寺、藥王山千佛崖)
【納木措湖】納木措湖因為念青唐古喇山的倒映而愈加綺麗動人，吸引著成千上萬的信徒、香客、旅遊者前來觀瞻朝拜，成為世界屋脊上最大的宗教聖地和旅遊景觀。之後驅車前往納木措，藏語意為天湖，位於拉薩和當雄之間，海拔4718米，是世界上海拔最高的大湖，面積1961平方公里，是中國第二大內陸鹹水湖。湖水清澄湛藍明淨如天，在雪峰倒影下的藍天，環湖碧影與湖岸綠茵交織，構成一幅美麗的高原圖像，長天碧水、雪峰綠茵、水中游魚、空中飛鳥、水面野鴨、綠茵羊群、點點如繁星，朵朵若雲彩，宛若人間天堂。納木措湖水靠念青唐古喇山的冰雪融化後補給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天藍色，水天相融，渾然一體，閒遊湖畔，似有身臨仙境之感。湖濱平原牧草良好，是天然的牧場。每當夏初，成群的野鴨飛來棲息，繁殖後代。湖泊周圍常有狗熊、野牛、野驢、岩羊、狐狸、獐子、旱獺等 野生動物棲居，湖中盛產高原的細鱗魚和無鱗魚類，湖區還產蟲草、貝母、雪蓮等名貴藥材。之後返回拉薩。
【紮基寺】紮基寺位於拉薩市北郊的紮基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。紮基寺的“財神爺”在藏語裡被稱作“紮基拉姆”。據說，這是拉薩城的護法神“吉祥天母”的世間化身，本在漢地，後隨一位赴漢地的沙拉寺大師來到拉薩（也有說是隨文成公主進藏的），後被供奉在紮基寺。他還說，紮基寺的財神菩薩是西藏最靈驗的，但凡求財的人都來這裡供奉“紮基拉姆”。因此，紮基寺便被認作是西藏唯一的財神廟。
【藥王山千佛崖】藥王山西側北面的摩崖石刻，刻滿了上千尊色彩艷麗的佛像，漢人將這處摩崖石刻稱為「千佛崖」。千佛崖是林廓轉經的必經之地。相傳，此處最早的石刻佛像是7世紀松贊干布時期的作品。五世達賴所著《西藏王臣記》記載，一日松贊干布來到紅山，見六字真言的幻影自山中自然顯現，當即沐浴淨身，默默祈禱。隨後，他又在六字真言放出的光中見到觀世音菩薩、度母、馬頭金剛佛像，乃請人照自然顯現的形象，在此處石壁上雕刻出佛及菩薩的像與六字真言。另一種說法認為，千佛崖是吐蕃第六代贊普赤松德贊為紀念吐蕃藥師玉托•雲登貢布逝世而鑿刻。還有一種說法認為，此處摩崖石刻最早是由14世紀的貴族多仁班智達出資雕刻。經過無數歲月的不斷雕刻，千佛崖的佛像越來越多。
早餐: 餐廳享用 午餐: 中式合菜(50RMB) 晚餐:酒店內自助餐(168RMB)
宿: 空港花園酒店或雅汀舍麗或同級
第十一天 拉薩 (1972KM)格爾木
【青藏專列前往西寧】列車前行途經青藏線（天路之旅）精華部分，途中有十個觀景台，分別為：青藏鐵路二期起點南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護區、沱沱河（長江源頭紀念碑）、唐古喇山口（海拔5231米）、安多、措那湖、那曲、羊八井等中國乃至世界知名景區景點，旅遊資源獨特而豐富。沿途欣賞舉世無雙的高原風光、沙漠、綠洲、神山、聖湖。第一段由拉薩至唐古拉山口，途中最令人難忘的莫過於【羊八井】、【措那湖】、【羌塘草原】。第二段由唐古喇山口到崑崙山口，途經青藏鐵路最高點，也是最壯麗的一段－【唐古拉山口】、【沱沱河】、【可可西里無人區】。過了安多就是海拔4547米的沱沱河站，遊客可以欣賞到青藏鐵路沱沱河段長江源頭的美景，還可感受到長江源第一鎮-沱沱河鎮的自然風貌和人文景觀。第三段則由崑崙山口到格爾木，這一段是好山好水的清新景區，途中經【玉珠峰】、【崑崙神泉】。如果天氣好，海拔6178米的『玉珠峰』清晰可見。周圍15座海拔5000米以上的雪山由東向西排江源頭列，山上是終年不化的冰川和積雪。火車繼續行駛抵達格爾木站，格爾木是青藏鐵路的格拉段的起點城市，自古以來是中國的西部交通要道。
早餐: 酒店享用 午餐:火車上便餐(80RMB) 晚餐: 火車上便餐(80RMB)
宿: 格爾木中浩希爾頓逸林酒店
第十二天 格爾木(察爾汗鹽湖) 西寧(青海湖途徑倒淌河、青海湖上鳥島、日月山、水井巷)
【察爾汗鹽湖】是中國青海省西部的一個鹽湖，位於柴達木盆地南部，地跨格爾木市和都蘭縣，由達布遜湖以及南霍布遜、北霍布遜、澀聶等鹽池彙聚而成，總面積5856平方公里，格爾木河、柴達木河等多條內流河注入該湖。由於水分不斷蒸發，鹽湖上形成堅硬的鹽蓋，青藏鐵路和青藏公路直接修建于鹽蓋之上，察爾汗鹽湖蘊藏有豐富的氯化鈉、氯化鉀、氯化鎂等無機鹽，總儲量達20多億噸，為中國礦業基地之一。
【青海湖】青海湖是我國第一大內陸湖泊，也是我國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，是大自然賜予青海高原的一面巨大寶鏡。這裏地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境清幽。碧波連天的青海湖被四周的高山環抱，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風光和綺麗景色。
【青海湖鳥島】因島上棲息數以十萬計的候鳥而得名。它們真實的名字，西邊小島叫海西山，又叫小西山，也叫蛋島；東邊的大島叫海西皮。海西山地形似駝峰，面積原來只有零點一一平方公里，現在隨著湖水下降有所擴大，島頂高出湖面七點六米。島上鳥類數量多，約有八、九萬隻之多。海西皮為鸕鷀鳥的王國，棲息的鸕鷀窩一個連一個，象一座鳥兒的城堡 ，所以海西皮又叫鸕鷀島。
【日月山】登山眺望：站在山頂，向東眺望，一派田園風情。向西看是碧波蕩漾的青海湖，海心山明麗動人，與田園秀色迥然不同。故遊人都說：“登上日月山，又是一重天”。 日月山，初唐時名赤嶺。位於青海湖東南，既是湟源、共和兩縣的交界處，又是青海農區和牧區的分界線，海拔3520米，是遊人進入青藏高原的必經之地，故有“西海屏風”、“草原門戶”之稱。
【塔爾寺】位於西寧市湟中縣城的塔爾寺，至今已有400多年歷史，是“黃教”（藏傳佛教格魯派）最重要的寺院之一，還是黃教創始人宗喀巴大師的誕生地。大金瓦寺是整個建築群的中心。傳說宗喀巴大師就出生這裏，大師出生時的臍帶血滴在這裏，之後便長出一棵菩提樹。後來在樹外包了塔，修了寺院，塔爾寺因此得名。信徒們相信，這棵樹、這座塔就是大師的化身。這裏是塔爾寺中必去的地方。
【水井巷】所屬西寧市城中區。建立三十餘年，是古城西寧裏是最熱鬧的商業街。水井巷的南北乾貨、風俗小吃、名族用品、琳琅滿目，商品進銷量極大，是號稱西寧市"日進斗金"的寸金之地。其中重點要提起的是水井巷的南北乾貨與風俗小吃，兩者在當地無人不知無人不曉。各地的風味小吃，青藏高原的特產乾貨，全部在二里長的水井巷裡競展風采。
早餐: 酒店享用 午餐: 中式合菜(50RMB) 晚餐: 中式合菜(80RMB)
宿: 神旺大飯店或同級
第十三天 西寧 西安 香港 台北
西安機場接送用餐
早餐: 酒店享用 午餐:50RMB 晚餐: X
宿:溫暖的家
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電話:02-25318545 傳真:02-25819672 專業服務:周玲仙 0937-869-037
出發日期:2016 / 05 /21
團費：NT $88,800元 (現金優惠價NT $86,800元) 含稅.含司機導遊領隊小費.含入藏證
全程單房差價NT $18,000/人(不包括鐵路列車，列車無法指定單人房)
為確認機位及火車座位訂金每席新台幣2萬元
請匯入: 國泰世華銀行 民生分行 (ATM代號013) 帳號：2035-0207-0868 戶名：周玲仙
(匯款後請來電通知大名或轉帳帳號後四碼) 謝謝!
或是請填妥刷卡單後回傳
￥青藏旅遊注意事項:
★入藏證所需資料：
－台胞證正本(或清楚１：１的台胞證影印本)！（工作天：14-28天，如需購買青藏鐵路車票工作天：45-60天）
－且此規定會不定期修改，請隨時注意。
**行程內容將根據內陸航班實際飛航狀況，調整前後住宿地點，不便之處敬請見諒。
★本行程將根據內陸航班實際飛航狀況，行車路況，調整前後住宿地點與行程順序，不便之處敬請見諒。
★此行程為高原高海拔地區，拉薩為3600公尺，日喀則3800公尺，澤當3400公尺，格爾木2800公尺；
屬特殊行程，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病者，請斟酌自身情形審慎參加。
★此行程所到之地區，因為海拔高容易引起高山反應現象，請多準備個人所需的預防藥及出發前休息充足以適應高原地區
氣候變化。
★西藏04-11月平均溫度：12℃（早晚溫差大，最高溫18℃；最低溫-5℃）請攜帶禦寒外套與毛衣、羽絨衣、圍巾、
暖暖包、手套。
★白天日照強且長－高原空氣稀薄，透明度高，平均日照時間均比平原上長好幾倍以上，有些城市太陽要到晚上八點多
才下山，請自備太陽眼鏡、遮陽帽及防曬油用品以免曬傷。
★青藏火車(拉薩至格爾木段)全程瀰散式供氧，沿途大部分停靠站均不能下車旅遊，若有不便，敬請包涵。
★青藏火車上車時安全檢查規格依照航空規格，行李箱或隨身行李請勿攜帶打火機、藏刀、瑞士刀、剪刀、指夾刀等
火類、刀類尖銳物品入藏。
★西藏的飯店內多配備有氧氣機,此為個人自行付費的行為,團費不包括其使用費用;唯團體行程內,個人可視自身情況之需要,
請隨團導遊協助使用氧氣鋼瓶,氧氣鋼瓶以備緊急情況使用,在正常情況下,第一天的高山反應實乃正常現象,非屬必要,盡量不
使用氧氣鋼瓶。
★因大陸飛機、火車時刻常誤點或取消，航空公司不負責賠償責任，若導致行程延誤，取消概不得退費，但團體會在條件
允許下，儘量安排走完行程，若有不便敬請見諒，行程調整由當地旅行社做最後確定，請斟酌自身需求審慎參加。
★前往大陸旅遊時，請先調適自己，並對該地區環境先作認識，做好入境隨俗的準備，這樣一來相信您會有美好的旅程。
★西藏住宿飯店偶遇官方徵用，住宿飯店如有變更以同級為主。
★ 特別說明★
※ 自開放大陸人士來台觀光後，機位取得較不易，盼如有因緣想參加者，請盡速報名。
※ 大陸地區因飛機、火車班次時刻經常誤點或取消；故以上行程或住宿酒店若有變更，將有所調整。
★ 若遇不可抗拒之情況，本公司將保有變更行程之權利，最後以出發行前說明會資料為基準，不另行通知。
※ 飯店房間均提供兩小床房型，若您指定大床房型，需視飯店提供為主，並無法保證一定有大床房型
★ 或三人一室加床(須另外加價)，因區域酒店構築限制，造成不便敬請見諒。如有欲住單房者，須補足單人房價差。
※ 本行程屬團體旅遊，故為顧及旅客於出遊期間之人身安全及相關問題，於旅遊行程期間，恕無法接受脫隊之要求；
★ 不便之處，尚祈鑒諒。
※ 中國地區素食烹飪手藝水準與台灣落差甚大，各團體餐廳皆以簡便的炒青菜2~3道為主，敬告素食客人如前往中國
★ 旅遊，請先自行準備素食罐頭或泡麵等，以備不時之需。
護照，台胞，辦件需知：
護照新辦者需準備：身分証正本，二吋大頭3個月內照片2張(須露額頭.露耳朵.不戴眼鏡片)，本人親至戶籍所在地之戶政事務所辦理人別確認後，將戸政事務所蓋章之申請書交由本公司代申請護照，費用NT$1500，6個工作天。
護照過期換新：身分證正本，二吋大頭3個月內照片2張(須露額頭.露耳朵.不戴眼鏡片)，舊護照正本（若完全過期即可不需提供），申請人的住家及手機電話號碼，並提供一位緊急聯絡人的姓名及電話，費用NT$1500，7個工作天。
台胞卡新辦（或過期）需準備：身分證正反面影本丨份，護照有照片頁影本丨份，2吋彩色照片1張，費用NT$1400，6個工作天。
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